logo

Bilgisayar Oyunlarında Bağımlılık Ve Çözüm Yolları

İşlerimizi kolaylaştırmak için üretilen teknoloji her geçen gün bizi daha da kendine hapsediyor. Yüzyılın bilgisayar, internet ve sanal alem içinde kendini kaybetmesi hayatı keyifli hale getirirken hiç fark ettirmeden sinsice bir bağımlılık haline dönüştürmekte. İş o noktaya vardı ki birçok ülkede uyuşturucu bağımlılığı klinikleri gibi bilgisayar, internet ve oyun bağımlılığından kurtulma merkezleri ortaya çıkmaya başladı. Peki, bağımlılık nedir? Kişinin iradesinin devre dışı kalarak sağlığına zarar verecek hale gelen durumun farkına varamamasıdır.

Bilgisayara bağlı olarak bilgi yüklemesi, onunla çalışmak, Internet, oyun bağımlılık ilişkisinin kompulsif kullanımı ile birlikte internet bağımlılığı iç içe girer. Yani kullanıcı çalıştığını düşünür ama bir zombiye dönüştüğünün farkına varmaz. Ve bir bağımlı: Bir oturumun bitimini veya bir bilgisayarla oynamayı planlayamaz. Bilgisayar aygıtları (daha doğrusu teknolojik tüm cihazlar diyebiliriz) veya donanımları ya da oyunlara büyük miktarlarda para harcar ve ister evde ister iş yerinde olsun bilgisayarda oynarken, ev işleri, görevleri, çalışmaları, toplantıları unutur. Kendi sağlıklarını, hijyenini ve uykusunu ihmal eder hale gelir.

Bağımlılığın nedenlerine baktığınız zaman durumun bazen sosyal tabanlı, bezen psikolojik, bazen de fiziksel olduğunu görebiliriz. Aile içi iletişimsizlik, içe kapanıklık, sosyal fobi, kendini değersiz hissetme gibi. Bağımlılığı ortadan kaldırmak yâda hafifletmek için en önemli yol bu sebebin ne olduğunu tespit etmeye dayalıdır. Sorunu çözmenin yollarına baktığımızda; internet bağımlılığını önlemek için kullanıcılara bilgisayar kültürünün yetiştirilmesi ve kendi kendine eğitimlere katılmaları gereklidir. Bağımlılığı çözmenin en kolay ve en basit yolu ise başka bir bağımlılık kazandırmaktır. Sağlıklı bir yaşam tarzı için sevgi, vahşi doğaya temas, spor aktiviteleri, çizim gibi yaratıcı uygulamalı hobiler genellikle insanları bağımlılıktan kurtarır.

Maddeler halinde sıralayacak olursak:

-Sosyal ilişkileri genişletmek için gerçek dünyayı kullanmalı. İnsanın daha mükemmel olması için sosyal çevre şarttır.

-Gerçek dünyadaki yer belirlenmelidir. Bunun için çalışılmalıdır. Bir Rus atasözünde denildiği gibi “bedava peynir sadece fare kapanında olur”.

-Sanal gerçeklik, yaşamdaki “delikleri” doldurmamalıdır. İnsan “Yamaları” olmadan yaşamalıdır! Hele de sanal yamalardan kaçınmalıdır.

-Bilgisayar, yeteneklerinizi geliştiren bir araçtır, bir amaç değildir

-Gerçek yaşamda arkadaş arayın. Sanal dünya, size sadece gerçek iletişim becerileri geliştirmeden bir gruba ait olma yanılsamasını hissi verir.

-Hayatınızı olumlu olaylar ve eylemler ile doldurun.

-Kendi görüşlerinize ve inançlarınıza sahip olun.

-Sanal gerçeklikte ve oyunlarda yalan söylemekten ve anonimlikten kaçının.

-Bilgisayarda kendi zamanınızı kontrol etmeyi öğrenin.

İyileşme sürecinin kişiden kişiye göre ve genel kültür yapısına göre farklı olacağı ve şiddetinin çok değişken olabileceği unutulmamalı. Aile ve yakınlar bağımlı diye tabir edilen kişilere destekte bulunmalıdırlar.

Zekihaber.com

Etiketler: » » »
Share
185 Kez Görüntülendi.
#

SENDE YORUM YAZ